韓國女星極限減肥餐單大公開 雪炫只食一餐好忍得

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韓國女星的纖瘦身形經常令粉絲們羨慕不已,但其實她們並非天生就擁有完美身段,個個都下了不少苦功。減肥作為女人的終身事業,要成功減磅除了要忍得口,毅力亦是不可或缺的!如果你已經試過不同減肥方法仍告失敗,不妨參考一下以下5位韓國人氣女星的極限餐單,相信肯堅持一定會有效果。

AOA 雪炫

一日只食一餐:雞胸肉少量、烚雞蛋一隻、蕃薯1.5條、希臘乳酪(Greek yogurt)、堅果類少量

AOA 雪炫(datanews、網上圖片)

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(網上圖片)
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(Instagram:@sh_9513)
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昭宥

早餐:蕃薯一條

午餐:烚雞蛋三隻、白麵包一塊

晚餐:紫菜包飯三件

昭宥(TVREPORT、網上圖片)

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(Instagram:@soooo_you)
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(VCG)

姜素拉

早餐:乳酪、蘋果一個

午餐:韓食配白飯

晚餐:蕃薯一條、生菜、白麵包一塊

姜素拉(VCG、Instagram:@plumactors)

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(Instagram:@plumactors)
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(VCG)
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朴寶藍

早餐:蕃薯、雞胸肉、番茄、蔬菜

午餐:雞胸肉沙律、低脂牛奶

3點下午茶:香蕉、蛋白三隻、蛋黃一隻

6點下午茶:蕃薯、雞胸肉、蔬菜

9點晚餐:香蕉、蛋白兩隻、蛋黃一隻、合桃三粒

朴寶藍(網上圖片、Instagram:@ramramram2)

朴寶藍(網上圖片、Instagram:@ramramram2)

(Instagram:@ramramram2)
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全孝盛

早餐:香蕉一隻

午餐:豆奶一杯

晚餐:烚雞蛋兩隻

全孝盛(VCG、Instagram:@superstar_jhs)

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(Instagram:@superstar_jhs)
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始終韓國女藝人們因為職業所需,她們的地獄式餐單可能確實能於短時間內極速減肥,不過同時亦未必是健康的減肥方式,長期依照這樣的進食餐單可能會傷身,建議各位讀者不要過分盲目仿效,並可向註冊營養師尋求協助。